분류 전체보기33 임신 준비 중 오메가3를 꾸준히 먹고 있는 이유, 건강한 몸 만들기를 위한 작은 습관 임신을 준비하기 시작하면서 가장 먼저 바뀐 것은 생활습관이었습니다.예전에는 몸이 피곤하면 쉬면 된다고 생각했고, 영양제도 꼭 챙겨 먹어야 한다는 생각은 하지 않았습니다.하지만 임신 준비를 시작하면서 자연스럽게 건강에 관심이 많아졌습니다.내 몸을 조금 더 건강하게 만들어야겠다는 생각이 들었고, 생활습관도 하나씩 바꾸기 시작했습니다.가장 먼저 시작한 것은 엽산이었습니다. 그리고 종합비타민을 챙기기 시작했고, 이후에는 오메가3도 함께 먹기 시작했습니다.최근에는 물을 더 많이 마시는 습관도 만들고 있습니다.또 요즘은 저녁마다 아파트 공용 공간에서 남편과 배드민턴을 치며 운동도 하고 있습니다.돌아보면 임신 준비를 하면서 가장 크게 달라진 점은 결과를 기다리는 것보다건강한 생활습관을 만드는 데 집중하게 되었다는 것.. 2026. 6. 26. 유통기한 지난 로션 버리는 방법, 직접 버려보니 생각보다 어렵지 않았어요 살림을 하다 보면 생각보다 자주 정리하게 되는 물건들이 있습니다.그중 하나가 바로 화장품입니다.평소 자주 사용하는 제품은 금방 사용하지만, 선물 받았거나 한동안 사용하지 않았던 제품들은 화장대 한쪽이나 서랍 속에 그대로 남아 있는 경우가 많더라고요.저도 얼마 전 화장대를 정리하다가 오래된 바디로션 하나를 발견했습니다.언제 구매했는지 기억도 잘 나지 않았고, 사용기한도 이미 많이 지난 상태였습니다. '조금 남았는데 그냥 사용할까?''아니면 버려야 할까?' 고민 끝에 버리기로 했는데 또 다른 고민이 생겼습니다. 바로 "이걸 어떻게 버려야 하지?"였습니다. 로션은 액체라 일반쓰레기로 그냥 버려도 되는지, 용기는 플라스틱으로 분리배출하면 되는지,펌프형이라 안에 남은 내용물은 어떻게 처리해야 하는지 하나도 모르겠.. 2026. 6. 26. 전자레인지 청소 방법, 미루다 드디어 해봤습니다 신혼생활을 시작한 이후 가장 자주 사용하는 주방 가전 중 하나가 바로 전자레인지입니다.냉동밥을 해동할 때도 사용하고, 남은 반찬을 데울 때도 사용하고, 간단한 음식을 만들 때도 자주 사용하게 되더라고요.특히 집밥을 자주 해 먹는 저에게 전자레인지는 거의 매일 사용하는 필수 가전입니다.그런데 사용 빈도가 높은 만큼 오염도 생각보다 빨리 생긴다는 것을 알게 되었습니다.처음에는 겉으로 보기에는 깨끗해 보였습니다. 하지만 어느 날 전자레인지 문을 열어보니 내부 벽면에 작은 얼룩들이 보이기 시작하더라고요.음식을 데우면서 튄 국물 자국도 있었고, 회전판 주변에도 오염이 조금씩 쌓여 있었습니다.게다가 전자레인지 특유의 음식 냄새도 조금 남아 있는 것 같았습니다.청소를 해야겠다고 생각은 했지만 솔직히 귀찮았습니다.전자.. 2026. 6. 25. 화장품 사용기한 확인하는 방법, 정리하다가 알게 된 사실 평소에는 크게 신경 쓰지 않았던 것들이 어느 날 갑자기 눈에 들어오는 경우가 있습니다.저에게는 그게 바로 화장품이었습니다.결혼 전부터 사용하던 로션도 있었고, 선물 받았던 미스트도 있었고,한동안 잘 사용하다가 서랍 속에 넣어둔 파운데이션도 있었습니다.평소에는 매일 사용하는 제품만 꺼내 쓰다 보니 화장대 한쪽에 놓인 오래된 화장품들은 크게 신경 쓰지 않았습니다.그런데 얼마 전 집안 정리를 하다가 문득 이런 생각이 들었습니다. "이 로션은 언제 샀더라?""이 미스트는 아직 사용해도 괜찮은 걸까?""파운데이션은 개봉한 지 얼마나 됐지?" 생각보다 정확히 기억나는 제품이 없더라고요.그동안 화장품은 유통기한만 확인하면 된다고 생각했는데 찾아보니 생각보다 확인해야 할 부분이 많았습니다.특히 개봉 후 사용기간이라는 .. 2026. 6. 25. 임신 준비 중 운동이 중요한 이유, 제가 다시 시작한 계기 임신 준비를 시작한 지도 어느덧 시간이 꽤 흘렀습니다.처음에는 영양제를 챙겨 먹는 것부터 시작했습니다.엽산도 먹고, 종합비타민도 챙기고, 오메가3도 꾸준히 먹으려고 노력했습니다.최근에는 물을 더 많이 마시기 위해 오르조 보리차 가루를 타서 마시는 습관도 만들고 있습니다.그리고 얼마 전부터는 남편과 함께 금주도 시작했습니다.이렇게 하나씩 건강한 습관을 만들고 있는데 돌아보니 한 가지가 부족하더라고요.바로 운동이었습니다.임신 준비를 하면서 운동이 중요하다는 이야기는 정말 많이 들었습니다.하지만 중요하다는 걸 아는 것과 실제로 꾸준히 하는 것은 전혀 다른 문제였습니다.특히 이번 시즌은 남편도 워낙 바쁜 시기였고 저 역시 집안일을 하다 보면 운동을 자꾸 미루게 되더라고요.그러다 이번 달도 기다림의 시간을 보내게.. 2026. 6. 25. 신혼부부 식비 절약 방법, 직접 해보니 가장 효과 있었던 습관들 결혼 전에는 식비에 대해 크게 신경 쓰지 않았습니다.혼자 살 때는 먹고 싶은 것이 있으면 사 먹고, 배달음식을 주문하는 것도 크게 부담스럽지 않았습니다.하지만 신혼생활을 시작하고 나니 상황이 조금 달라졌습니다.장도 봐야 하고, 집밥도 챙겨야 하고, 생활비 전체를 함께 관리해야 하다 보니 자연스럽게 식비에도 관심을 갖게 되더라고요.특히 저희 집은 외벌이로 생활하는 시기가 있다 보니 생활비 관리에 더욱 신경을 쓰게 되었습니다.처음에는 둘이 살면 식비가 오히려 줄어들 줄 알았습니다.그런데 막상 살아보니 예상과 달랐습니다.배달음식을 한 번 시키면 금액이 생각보다 높았고,계획 없이 장을 보다 보면 냉장고 속 식재료가 남아 버리는 경우도 많았습니다.그렇게 몇 달을 보내고 나니 식비를 조금 더 효율적으로 관리해야겠다.. 2026. 6. 24. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
